说到生涯中的食盐，，，，，，，有这么一句话来形容它，，，，，，，“宁肯食无肉，，，，，，，不能食无盐。。。。。。”俗语总有它存在的路理。。。。。。

盐既是“百味之王”，，，，，，，故日常生涯不成或缺，，，，，，，每人每天必要6克左右。。。。。。放盐不仅增长菜肴的滋味，，，，，，，还能推进胃消化液的排泄，，，，，，，推进食欲。。。。。。

记得一则童话，，，，，，，说的是——一位年迈慈祥的国王问他的三个女儿是若何爱自己的父王的。。。。。。大公主说她爱父王就像爱美味的食品，，，，，，，二公主说她爱父王就像爱华丽的衣服，，，，，，，轮到国王最钟爱的幼公主，，，，，，，她却说：“我爱父王就像爱盘子里的盐。。。。。。”国王生气大怒，，，，，，，伤心至极，，，，，，，难路他在自己最爱的女儿心中就是那低贱的盐？？？？？？？？

但是，，，，，，，盐步崆最贵重的。。。。。。巫师施了魔法，，，，，，，让国王的城里没有了一颗盐。。。。。。没有了盐，，，，，，，人们食之无味，，，，，，，好多人生病死去，，，，，，，而幼公主费尽辛苦带回的盐却援救了全国人民。。。。。。

盐不仅是沉要的调味品，，，，，，，也是维持人体正常发育不成短缺的物质。。。。。。它调节人体内水份平衡的散布，，，，，，，维持细胞内表的渗入压，，，，，，，参加胃酸的形成，，，，，，，促使消化液的排泄，，，，，，，能推进食欲；；；；；；同时，，，，，，，还保障胃蛋白酶作用所必须的酸碱度，，，，，，，维持机体内酸碱度的平衡，，，，，，，和体液的正常循环。。。。。。人不吃盐不能，，，，，，，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，，，，，，，产生食欲不振，，，，，，，手脚无力，，，，，，，晕眩等景象；；；；；；严沉时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快，，，，，，，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力吞吐、反射减弱等症状。。。。。。古时辰，，，，，，，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，，，，，，，就划定在一个时期内禁绝吃盐，，，，，，，以作为惩治。。。。。。

但是，，，，，，，多吃盐也对人体有害有害。。。。。？？？？？？？？蒲Ъ颐亲暄械牧司峙ⅲ貉文苁谷颂濉八保，，，，，就是说盐对水有某种吸附力，，，，，，，人体内盐分多了，，，，，，，要求水分也相应地增长，，，，，，，从而使过多的水分滞留在体内，，，，，，，因而引起高血压。。。。。。有人调查过日本东京北部地域居民的饮食习惯，，，，，，，他们均匀每天吃盐25克，，，，，，，患高血压的人占整个居民的30～40%；；；；；；在世界的另一些地域，，，，，，，每天吃盐只5～15克，，，，，，，患高血压的只有8～10%；；；；；；生涯在北极圈的爱斯基摩人，，，，，，，每天吃盐量低于5克，，，，，，，险些没有患高血压的。。。。。。因而，，，，，，，专家们建议，，，，，，，成年人每天的吃盐量，，，，，，，最好不要超过12克。。。。。。

性命如盐，，，，，，，童话是，，，，，，，现实生涯也是。。。。。。