说到生涯中的食盐，，，，，，有这么一句话来形容它，，，，，，“宁肯食无肉，，，，，，不能食无盐。。。。。。。。”俗语总有它存在的路理。。。。。。。。

盐既是“百味之王”，，，，，，故日常生涯不成或缺，，，，，，每人每天必要6克左右。。。。。。。。放盐不仅增长菜肴的滋味，，，，，，还能推进胃消化液的排泄，，，，，，推进食欲。。。。。。。。

记得一则童话，，，，，，说的是——一位年迈慈祥的国王问他的三个女儿是若何爱自己的父王的。。。。。。。。大公主说她爱父王就像爱美味的食品，，，，，，二公主说她爱父王就像爱华丽的衣服，，，，，，轮到国王最钟爱的幼公主，，，，，，她却说：“我爱父王就像爱盘子里的盐。。。。。。。。”国王生气大怒，，，，，，伤心至极，，，，，，难路他在自己最爱的女儿心中就是那低贱的盐？？？？？？

但是，，，，，，盐步崆最贵重的。。。。。。。。巫师施了魔法，，，，，，让国王的城里没有了一颗盐。。。。。。。。没有了盐，，，，，，人们食之无味，，，，，，好多人生病死去，，，，，，而幼公主费尽辛苦带回的盐却援救了全国人民。。。。。。。。

盐不仅是沉要的调味品，，，，，，也是维持人体正常发育不成短缺的物质。。。。。。。。它调节人体内水份平衡的散布，，，，，，维持细胞内表的渗入压，，，，，，参加胃酸的形成，，，，，，促使消化液的排泄，，，，，，能推进食欲；；；；；；同时，，，，，，还保障胃蛋白酶作用所必须的酸碱度，，，，，，维持机体内酸碱度的平衡，，，，，，和体液的正常循环。。。。。。。。人不吃盐不能，，，，，，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，，，，，，产生食欲不振，，，，，，手脚无力，，，，，，晕眩等景象；；；；；；严沉时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加快，，，，，，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力吞吐、反射减弱等症状。。。。。。。。古时辰，，，，，，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，，，，，，就划定在一个时期内禁绝吃盐，，，，，，以作为惩治。。。。。。。。

但是，，，，，，多吃盐也对人体有害有害。。。。。。。。？？？？？蒲Ъ颐亲暄械牧司峙ⅲ貉文苁谷颂濉八，，，，，，就是说盐对水有某种吸附力，，，，，，人体内盐分多了，，，，，，要求水分也相应地增长，，，，，，从而使过多的水分滞留在体内，，，，，，因而引起高血压。。。。。。。。有人调查过日本东京北部地域居民的饮食习惯，，，，，，他们均匀每天吃盐25克，，，，，，患高血压的人占整个居民的30～40%；；；；；；在世界的另一些地域，，，，，，每天吃盐只5～15克，，，，，，患高血压的只有8～10%；；；；；；生涯在北极圈的爱斯基摩人，，，，，，每天吃盐量低于5克，，，，，，险些没有患高血压的。。。。。。。。因而，，，，，，专家们建议，，，，，，成年人每天的吃盐量，，，，，，最好不要超过12克。。。。。。。。

性命如盐，，，，，，童话是，，，，，，现实生涯也是。。。。。。。。